# ¿Cuál es la temperatura ideal aire acondicionado para dormir? Jueves, 14 Marzo 2024 - 16:32 [Eficiencia energética](/eficiencia-energetica) Etiquetas [Aire acondicionado](/blog?tags%5B3368%5D=3368) [Calefacción](/blog?tags%5B3379%5D=3379) [Ahorro energético](/blog?tags%5B3399%5D=3399) Imagen ![¿Cuál es la temperatura ideal aire acondicionado para dormir?](/system/files/styles/blog_featured/private/blog-migrate/images/cual-es-la-temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-dormir.jpg.avif?itok=vEI0uAUf "¿Cuál es la temperatura ideal aire acondicionado para dormir?") En este artículo [¿Por qué hay temperatura aire acondicionado dormir?](#sec-33808-h-0) [Otros consejos para dormir con el aire acondicionado](#sec-33808-h-1) - [ ](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdev.autosolar.com%2Feficiencia-energetica%2Fcual-es-la-temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-dormir "Compartir en Facebook") - [ ](https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fdev.autosolar.com%2Feficiencia-energetica%2Fcual-es-la-temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-dormir&text=%C2%BFCu%C3%A1l%20es%20la%20temperatura%20ideal%20aire%20acondicionado%20para%20dormir%3F "Compartir en X") - [ ](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fdev.autosolar.com%2Feficiencia-energetica%2Fcual-es-la-temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-dormir "Compartir en LinkedIn") - [ ](https://wa.me/?text=Mira%20este%20contenido%20de%20AutoSolar%3A%20https%3A%2F%2Fdev.autosolar.com%2Feficiencia-energetica%2Fcual-es-la-temperatura-ideal-aire-acondicionado-para-dormir "Compartir en WhatsApp") - Actualmente, la **gran parte de los hogares de España están equipados con [aire acondicionado](https://autosolar.es/aire-acondicionado "aire acondicionado")**. Debido a las altas tempeturas que podemos tener por toda España en verano se hace necesario usar el aire acondicionado incluso por la noche. Por ello, mucha gente se pregunta **¿Cuál es la temperatura ideal aire acondicionado para dormir?** **![icono bombilla](/sites/default/files/blog-migrate-inline/bombilla-verde-oscuro-icono.webp) ¿Cómo funciona un radiador de agua? Los radiadores de agua funcionan gracias al calentamiento de agua y a su dispersión a través de todo el sistema de calefacción que haya en la vivienda formado por radiadores.** **Cada individuo tiene el umbral del frío y el calor distinto.** Por eso, no hay una temperatura aire acondicionado para dormir concreta para todos. La **temperatura ideal aire acondicionado para dormir no puede ser superior a los 27ºC** porque el calor que sentiríamos nos imposibilita dormir. A su vez, la temperatura aire acondicionado para dormir **tampoco debe bajar de los 20ºC**, puesto que esto podría conllevar una serie de problemas de salud debido a los cambios bruscos de temperatura. ## ¿Por qué hay temperatura aire acondicionado dormir? Como ya hemos dicho se ha establecido que la temperatura aire acondicionado dormir se encuentra entre lo 20ºC y los 27ºC. **De esta forma evitaremos problemas para dormir y posibles problemas de salud.** Algunos de los problema de no tener la temperatura aire acondicionado dormir adecuada puede ser: - **Temperatura temperatura aire acondicionado dormir por encima de los 27ºC.** Esto puede conllevar problemas para conciliar el sueño. - **Temperatura temperatura aire acondicionado dormir por debajo de los 20ºC.** Debido a los cambios bruscos de temperatura podemos tener problemas de salud como, por ejemplo:  picor, irritación, escozor, otitis y sinusitis. Por este motivo, la temperatura aire acondicionado dormir debe encontrarse entre 20ºC y 27ºC. ### Otros consejos para dormir con el aire acondicionado Una vez que conocemos cual es la temperatura aire acondicionado dormir y conseguimos encontrar cual es la mejor para nosotros, **te contamos también una serie de consejos**. Ya que, cada vez más, **dormir con el aire acondicionado es más común**, es conveninte seguir estos consejos para hacer un uso correcto. Lo más complicado suele ser la conciliación del sueño y una vez lo hemos conseguido la sensación térmica puede llegar a no ser un factor que nos afecte. Por ello **podemos programar el apagado del aire acondicionado** a una hara a la que pensemos que ya estaremos dormidos. Podemos a**provechar los modos de uso que los aparatos de aire  modernos suelen incluir**, como por ejemplo la **autoregulación de la temperatura óptima** o el **movimiento del las lamas** que dispersará mucho mejor el aire por la habitación. En AutoSolar estamos a tu disposición para la compra de tu aire acondiconado, por lo que si estñas interesados podremos entregarte un preuspuesto perosnalizado para la climatización de tu vivienda. Ante cualquier duda nuestro equipo comercial podrá ayudarte y recomendarte nuestros mejores productos para tus necesidades. ## Blogs relacionados ‹ › Imagen ![¿Dónde comprar kits solares para camper en tiendas online españolas?](/system/files/styles/blog_teaser/private/blog-migrate/images/donde-comprar-kits-solares-para-camper-en-tiendas-online-espanolas.jpg?itok=NiYvgmkU "¿Dónde comprar kits solares para camper en tiendas online españolas?") Eficiencia energética ## [ ¿Dónde comprar kits solares para camper en tiendas online españolas? ](/eficiencia-energetica/donde-comprar-kits-solares-para-camper-en-tiendas-online-espanolas) Autosolar es una tienda online española especializada en material fotovoltaico que cuenta en su catálogo con kits solares camper. 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